Es la discusión de todos los inviernos. Una parte de la familia defiende que mantener la casa caliente gasta menos que "arrancar de cero" cada mañana. La otra apaga al irse a la cama. Hay una respuesta, y viene de la física.
Lo que dice el IDAE
El organismo público de ahorro energético es claro: como norma, apagar por la noche y encender al levantarse es mucho más eficiente que dejar la calefacción encendida toda la noche.
Por qué: una casa es un cubo con agujeros
Tu vivienda pierde calor todo el tiempo por paredes, ventanas y techo. Y lo pierde más deprisa cuanto mayor es la diferencia entre dentro y fuera.
Si mantienes 21 °C toda la noche con 2 °C en la calle, la casa pierde mucho calor cada hora y la caldera lo repone sin parar. Si apagas, la temperatura interior baja, la diferencia con el exterior se reduce y las pérdidas también. La energía que gastas por la mañana para recuperar la temperatura es menor que la que habrías gastado manteniéndola durante ocho horas.
El argumento del "arranque" confunde potencia con energía. La caldera trabaja a tope un rato por la mañana, sí. Pero ha estado parada toda la noche.
La respuesta según lo que tengas en casa
Radiadores con caldera
Es el caso típico y donde mejor funciona apagar. Un truco útil: los radiadores siguen dando calor un rato después de apagarse, así que puedes cortar la calefacción en torno a una hora antes de acostarte sin notarlo.
Suelo radiante
Aquí cambia la cosa. El suelo radiante tiene mucha inercia: tarda horas en calentarse y en enfriarse. Apagarlo del todo cada noche tiene poco sentido. Lo habitual es bajar unos grados la consigna en lugar de apagar.
Bomba de calor
Rinde peor cuanto más frío hace fuera y cuanto más salto de temperatura tiene que cubrir. En climas fríos puede convenir una temperatura reducida por la noche en vez de un apagado completo. Te contamos cómo funciona en bomba de calor y aerotermia.
Calefacción central del edificio
Si no hay contadores individuales, no pagas según tu consumo y el horario lo fija la comunidad. Lo que sí puedes hacer es regular cada radiador con su válvula.
Cuándo bajar en vez de apagar
Hay situaciones en las que una temperatura reducida es mejor que el apagado total:
- Casas muy mal aisladas en zonas muy frías, donde la temperatura puede caer demasiado.
- Viviendas con humedad. Dejar que una casa húmeda se enfríe mucho favorece la condensación y el moho.
- Personas mayores, bebés o enfermos en casa.
- Ausencias de pocas horas. Baja a unos 15 °C, la posición de economía de muchos termostatos.
La solución cómoda: que lo haga el termostato
Nadie quiere levantarse a encender la caldera a las seis de la mañana. Un termostato programable resuelve el debate:
- Corta la calefacción a la hora de dormir.
- La enciende un rato antes de que suene el despertador.
- Baja la temperatura cuando la casa se queda vacía.
El IDAE estima que estos aparatos pueden ahorrar entre un 8 y un 13 % de energía. Se recupera lo invertido en poco tiempo.
La rutina de la mañana
El IDAE recomienda este orden:
- Ventila unos 10 minutos con la calefacción apagada.
- Cierra las ventanas.
- Enciende la calefacción a la temperatura de confort, sin pasarte. Recuerda que cada grado de más cuesta en torno a un 7 %.
Ventilar con la calefacción puesta es calentar la calle.
En resumen
| Situación | Qué hacer |
|---|---|
| Noche, radiadores con caldera | Apagar, una hora antes de acostarte |
| Noche, suelo radiante | Bajar unos grados |
| Noche, bomba de calor en clima frío | Temperatura reducida |
| Sales unas horas | Bajar a unos 15 °C |
| Te vas varios días | Apagar o dejar el modo antihielo |
Preguntas frecuentes
¿Gasta más apagar y encender la calefacción que dejarla puesta?
No, como norma general. El IDAE indica que apagar por la noche y encender al levantarse es mucho más eficiente que dejarla encendida toda la noche. Una casa pierde calor en proporción a la diferencia de temperatura con el exterior: cuanto más caliente la mantienes, más pierde.
¿A cuánto dejo el termostato si salgo unas horas?
Una referencia habitual es bajarlo a unos 15 °C, la posición de economía de muchos termostatos, en lugar de mantener la temperatura de confort con la casa vacía.
Fuentes
- Selectra: consejos del IDAE sobre la calefacción por la noche
- BBVA: consejos del IDAE para ahorrar en calefacción
- IDAE: estudios, informes y guías de ahorro energético
Los cálculos propios están señalados en el texto. Revisamos los datos de forma periódica; si ves alguno desactualizado, avísanos.
